четверг, 26 апреля 2012 г.

Биоритмы. Предупрежден — значит вооружен…



Как известно, наш организм  подчинен биоритмам,  в соответствии с которыми определенные органы находятся в активной фазе или пассивной.  Поэтому,  при  уходе за кожей, важно учитывать этот факт, чтобы косметические  средства использовались эффективно и ваша кожа долго оставалась молодой и красивой. 
Давайте рассмотрим эти изменения:
  • 6 часов утра - в это время регенерация клеток (обновление) снижается. А принятый  контрастный душ  улучшает циркуляцию крови и способствует быстрому пробуждению
  •  7 часов - отличное время для завтрака, благодаря активному преобразованию углеводов в энергию, даже самый сытный прием пищи не откладывается в жир
  • 8 часов - самое благоприятное время для косметических процедур -  очищения и нанесения защитного и увлажняющего дневного крема
  • 11-12 часов - активизируются сальные железы, поэтому самое время подправить макияж - убрать излишки кожного сала на коже лица и при необходимости воспользоваться пудрой
  • 13-15 часов - желательно устроить сиесту или устроить отдых,  хотя бы на 15 минут
  •  15 часов - кожа абсолютно не воспринимает косметику, зато очень полезно для организма и кожи, в частности, пить как можно больше очищенной  воды
  • 16 часов - отличное время для занятия спортом, прогулок на свежем воздухе
  • 17 часов - желательно сделать массаж кожи лица, активно применять косметические средства - маски, скрабы, кремы
  • 18 часов - снижаются болевые ощущения, поэтому уместны коррекция бровей и процедуры эпиляции
  • 19 часов - в течении этого часа не желательно тестировать новые косметические средства, так как организм усиленно реагирует на воздействие аллергенов
  • 20 часов - желательно до 21 часа выполнить все  косметические процедуры. Помним, что крем впитывается в течении 30 минут, поэтому если не хотите чтобы ваш дорогостоящий крем впитала ваша подушка :), не оттягивайте нанесение крема до самого последнего момента перед сном
  • 21 час - организм начинает выделять токсины, которые накопились  за день.  Благоприятна в это время  баня, сауна или просто горячий  душ, они   избавят кожу от пота, грязи,  помогут расслабиться организму и подготовят ко сну.
  • 23 часа - самый здоровый сон для организма, благодаря которому утром, ваша кожа будет иметь свежий вид
  • 23 - 4 часов - деление и обновление клеток ускоряется в 8 раз!
Проанализируйте свой режим дня, возможно он не совпадает с биоритмами. Постарайтесь гармонизировать потребности вашего организма и ваш режим дня, тогда вы будете чувствовать себя замечательно, выглядеть молодо и красиво.  

Комментариев нет:

Отправить комментарий