понедельник, 5 марта 2012 г.

Ваша осанка-это козырь везде!


Следите ли Вы за своей осанкой? Если она прямая, красивая – женщина выглядит моложе и чувствует себя бодрее. Красивая осанка может стать Вашим козырем. Присмотритесь к пассажирам в автобусе, метро. К концу дня многие сутулятся, опускают голову, сидят, устало прислонившись к спинке сиденья. Не поддавайтесь этому естественному для уставшего человека желанию! Стойте прямо, расправив плечи, подняв голову. А если Вам уступят место, старайтесь сидеть прямо, опираясь на спинку всем позвоночником.
Сохраняйте прямую осанку, когда идете по улице (даже  если в руках сумки), поднимаетесь по лестнице, занимаетесь уборкой в доме. Голову повыше, спина прямая, плечи расправлены.
Постарайтесь поменьше поднимать и носить тяжести. Некоторые молодые мамы носят своих детей почти до двухлетнего возраста. Это может привести к нарушению пятой  точки - «ки», опущению органов брюшной полости, деформированию позвоночника. Это главный враг красивой походки.